पुलिस जवानों ने किया योगा, जाना डाइट चार्ट


भोपाल। पुलिस समाज की रक्षा के लिये हमेशा सजग रहती है। जवानों को संतुलित डाइट और दिनचर्या उनकी कार्यशैली को और भी चुस्त दुरुस्त बनाने के लिये जरूरी है। पुलिस जवानों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से अटल बिहारी वाजपेयी हिंदी विश्ववविद्यालय ने शनिवार को योग का प्रशिक्षण दिया। हिंदी विश्ववविद्यालय में योग विभाग के ट्रेनर और पासआउट स्टूडेंट्स ने जवानों को योग सिखाने के साथ सही दिनचर्या और संतुलित आहार की जानकारी एक कार्यशाला में दी। योग प्रशिक्षक शैलजा त्रिवेदी ने नेहरू नगर स्थित पुलिस लाइन में पुलिसकर्मियों को योग का महत्व बताते हुये कहा कि संतुलित आहार लेने से कई बीमारियों को नियंत्रित किया जा सकता है। उन्होंने बताया कि फलों में एन्टीऑक्सीडेंट होता है। फलों को नियमित रूप से भोजन में शामिल किया जाना चाहिये। इसके अलावा नींबू, आंवला, तुलसी, अदरक और लौंग भी स्वास्थ्य के लिये फायदेमंद होती है। इस मौके पर सौ से ज्यादा पुलिसकर्मियों को तनाव कम करने के लिये योगासन का प्रशिक्षण दिया गया।






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